星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

灌汤珍珠鱼丸

杂粮排骨

纯肉鸡米花

红烧鸡翅根

孜然炒牛柳

半荤菜

红烧茄子

香葱烧豆腐

小炖肉烧冬瓜

肉炒青椒豆皮

 西红柿鸡蛋

素  菜

香芹土豆丝

鲜粉京白

椒油甘蓝

西芹花生

 木耳快菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 香葱卷

米饭 紫米馒头

米饭·维生素卷

米饭  斑马糕

米饭 三色馒头

汤

红豆粥

番茄蛋花汤

紫米粥

蔬菜蛋花汤

   小米粥

能量(kcal)

804

801

802

803

     805

蛋白质(g)

24

23

21

22

      25

脂肪(g)

201

204

203

202

     205

膳食纤维(mg)

2.2

2.5

2.1

2.2

      2.1

烟酸（mg/NE)

4.3

4.1

4.2

4.3

      4.5

碳水化合物（g)

8.3

8.1

8.2

8.4

      8.5

维生素A(ugRE)

212

214

213

211

      210

维生素D(ug)

2.4

2.5

2.3

2.2

      2.5

维生素C(mg)

22

23

25

20

      24

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.3

4.1

4.3

      4.5

钙(mg)

301

303

305

302

      304

镁(mg)

113

112

111

114

      115

铁(mg)

901

905

903

904

      902

锌(mg)

7.4

7.2

7.1

7.4

       7.5